Meal Planner & Nutrition Coach

feastr သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများရရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စားသုံးခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင် အစားအသောက်အစီအစဉ်နှင့် အာဟာရနည်းပြဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီတစ်ခုတည်းကို ရေတွက်စရာမလိုဘဲ သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေမယ့် အစားအသောက်။ သက်သတ်လွတ်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရောစပ်ထားတဲ့အစားအစာပဲဖြစ်ဖြစ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း 1200 ကျော်သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေပါသည်။

သင်ရရှိသောအရာ

• ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းမရှိပါ - ဘားကုဒ်များကိုစကင်န်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသာလိုက်နာပါ။ ကယ်လိုရီအပိုင်းကို ဂရုစိုက်ပါ။

• သင့်အစားအသောက်အစီအစဉ်တွင် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်း 1200 ကျော်ကို ရှာဖွေပါ။ သင့်တွင် ဌက်၊ သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် vegan အစားအစာရှိလျှင် အရေးမကြီးပါ။

• သင်၏ အစားအသောက်အာဟာရ နည်းပြဖြင့် သတ်သတ်လွတ်၊ သက်သတ်လွတ် နှင့် ရောစပ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများကြား လွယ်ကူမြန်ဆန်စွာ ပြောင်းပါ။

• ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အာဟာရ နည်းပြနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်နည်းများကို နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုကို စိတ်ထဲတွင် ဖန်တီးထားပါသည်။ ဒီနည်းက ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်မတက်လာဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလာပါလိမ့်မယ်။ ဓာတ်စာလို ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

• ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးထွက်သက်သတ်လွတ်၊ သက်သတ်လွတ်နှင့် ရောစပ်ထားသော ဟင်းချက်နည်းဗီဒီယိုများကို အပတ်တိုင်းရှာဖွေပြီး ၎င်းတို့ကို သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်တွင် ပေါင်းစပ်ပါ။

• ကျွမ်းကျင်သော အာဟာရနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်အတွင်းချတ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အာဟာရဆိုင်ရာမေးခွန်းအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ဖြေကြားပေးပါမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ feestr ပရီမီယံ အစားအစာ အစီအစဉ် အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် feeastr ပရီမီယံ အစားအစာ အစီအစဉ်ကို ရယူခြင်းဖြင့် ပွဲတော်အစားအစာ စီစဉ်သူနှင့် အာဟာရ နည်းပြကို အခကြေးငွေ မယူဘဲ အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။

သင်၏ feastr premium meal planner ၏ အားသာချက်များ

• သတ်မှတ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့် vegan၊ ပရိုတင်းမြင့်၊ ကျန်းမာသော သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီနည်းသည်။

• ရေရှည်တည်တံ့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အချိန်ကြာမြင့်သောကြောင့်ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအလေ့အကျင့်လုပ်ပါ။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကြောင့် သင် အစားအသောက်ကို စားသုံးနေရသကဲ့သို့ မည်သည့်အခါမျှ ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။

• အတူတူ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာက နှစ်ဆပိုပျော်စရာကောင်းတာကြောင့် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုအတွက် ရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်ပါ။

• အပြင်မှာစားချင်တာလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာဟာရနည်းပြဆရာသည် သင့်အစားအစာအစီအစဉ်တွင် မည်သည်ကျန်းမာသော အခြားရွေးချယ်စရာများ ကိုက်ညီသည်ကို သိပါသည်။

• ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏အစားအသောက်များတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို လွယ်ကူစေသည်။ အကြံဉာဏ်များ၊ လှည့်ကွက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှု - သင့်လက်ဖဝါးတွင် အမြဲရှိနေပါစေ။

• သင့်အစားအစာအတွက် သင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပါ။

• သင့်စားသောက်နေစဉ်အတွင်း မက်ခရိုအာဟာရဓာတ်များကို တစ်ဦးချင်းစီ ချိန်ညှိပြီး သင်စားလိုသော အစားအစာအစီအစဉ်တွင် ဖော်ပြထားသည့် ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသာ ထားရှိပါ။

မင်းဘာစောင့်နေတာလဲ? သင်၏ ပွဲတော် အစားအသောက် စီစဉ်သူနှင့် အာဟာရ နည်းပြကို ယခု စတင်လိုက်ပါ။ vegan အဖြစ်လည်း ရနိုင်ပါတယ်။